ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي: ما الذي يراه؟

01

ما الذي يصنع الفرق؟

الأطباق المركبة أصعب من المكونات المنفصلة. قد يخفي المرق الزيت، وتخفي الساندويتش الصلصة، ويخفي السموذي الكميات. أضف ما تعرفه وراجع التفاصيل قبل الحفظ.

02

طريقة ثابتة لتسجيل الوجبة

1. ابدأ بالوجبة كاملة

   صوّر أو اكتب كل ما في الطبق، بما في ذلك المشروب والصلصة والأطباق الجانبية الصغيرة.

2. اذكر طريقة الطبخ

   المشوي والمقلي والمخبوز والمطبوخ بالمرق قد تختلف قيمه. اذكر الطريقة عندما تؤثر في الطبق.

3. راجع الحصة

   سجّل الكمية التي أكلتها فعلاً، وقسّم الأطباق المشتركة والبقايا قبل الحفظ.

4. عدّل ثم احفظ

   اعتبر النتيجة الأولى مسودة. صحح الطعام أو الغرامات أو السعرات أو الماكروز عندما تعرف قيمة أدق.

03

طبّقها على وجبتك

صوّر من الأعلى بإضاءة متوازنة ولا تقطع أطراف الطبق. إذا تداخل طعامان فافصل بينهما قليلاً أو أضف وصفاً قصيراً بعد المسح.