اختر هدفك
خسارة الوزن أو تثبيته أو بناء روتين صحي يناسب حياتك.
هدفك وأهدافك اليومية
حدّد هدفك، واعرف ما تحتاجه كل يوم، وشاهد كيف تقرّبك وجباتك وعاداتك منه. يجعل ثايا تسجيل الطعام سريعاً حتى تستمر في الأيام المزدحمة.
متاح على Android · قريباً على iPhone
خسرت ٣٫٢ كجم · استمر
طريقة العمل
يوضح ثايا ما تحتاجه اليوم، ويسهّل تسجيل الوجبات، ويبقي تقدمك أمامك.
خسارة الوزن أو تثبيته أو بناء روتين صحي يناسب حياتك.
احصل على أهداف واضحة للسعرات والماكروز بناءً على نقطة البداية.
صوّر وجبتك وراجع النتيجة واحفظها بدون البحث في قوائم طويلة.
اربط بين الوجبات والعادات وتغيّر الوزن لتفهم تقدمك بوضوح.
Thaya
يبقى التتبع عملياً عندما يكون الغداء منزلياً أو العشاء مشتركاً أو لا يسير اليوم كما توقعت.

شاهد ما تبقى لك بدون حسابات يدوية.

الأكل العربي والخليجي والمنزلي والمطاعم والوجبات المشتركة كلها محسوبة.

يوم غير مثالي أقل أهمية من تقدمك مع الوقت.
المزايا
اعرف هدف اليوم، وسهّل قرار الوجبة القادمة، وشاهد إن كانت عاداتك تحقق نتيجة مع الوقت.
حوّل هدفك إلى احتياج يومي واضح من السعرات والماكروز.
تابع تغيّر الوزن والعادات اليومية التي تصنع الاتجاه.
شاهد السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون بلمحة.
استخدم صورة أو وجباتك السابقة حتى لا يصبح التسجيل عبئاً.
احتفظ اختيارياً بسجل الماء والصيام في العرض اليومي نفسه.
اربط Apple Health أو Health Connect اختيارياً.
الأدلة
دليل ثايا
ما معنى عجز السعرات، وكيف يكشفه تسجيل الطعام، ولماذا أفضل هدف هو الذي تستطيع الاستمرار عليه.
دليل ثايا
لماذا يختلف الاحتياج اليومي، وما الذي لا تعرفه الحاسبات، وكيف تحول التقدير إلى نقطة بداية منطقية.
دليل ثايا
ابنِ روتيناً يحتمل وجبات العائلة ونهاية الأسبوع والنوم والحركة والتعديلات الصغيرة.
FAQ
يحوّل ثايا هدف الوزن إلى أهداف يومية للسعرات والماكروز، ويساعدك على تسجيل أكلك ومتابعة تقدمك. تعتمد النتيجة على اختياراتك واستمرارك وحالتك الفردية.
لا. صوّر وجبتك أو اختر صورة من ألبومك، ثم راجع تفاصيل السعرات والماكروز القابلة للتعديل واحفظها.
نعم. يدعم ثايا العربية والإنجليزية، بواجهة كاملة من اليمين إلى اليسار وتسجيل مصمم مع الأطباق السعودية والخليجية في الاعتبار.