Оберіть ціль
Схуднути, утримати вагу або побудувати здоровішу звичку.
Ваша ціль. Ваші денні орієнтири.
Знижуйте вагу з денними орієнтирами для реального життя.
Оберіть ціль, отримайте зрозумілі денні орієнтири й бачте, як їжа та звички наближають вас до результату. Thaya спрощує облік навіть у насичені дні.
Доступно на Android · незабаром на iPhone
Ваша ціль
Схуднути на 8 кг
3.2kg
−3,2 кг · продовжуйте
Залишилось сьогодні1,240 kcal
Регулярність12 днів записано
Як це працює
Ваша ціль стає зрозумілими денними орієнтирами.
Thaya показує орієнтир на сьогодні, спрощує облік їжі та тримає прогрес перед очима.
Бачте денні орієнтири
Отримуйте зрозумілі цілі калорій і макро для вашої початкової точки.
Записуйте без рутини
Сфотографуйте страву, перевірте результат і збережіть без довгого пошуку.
Стежте за тенденцією
Пов’язуйте їжу, звички та зміни ваги, щоб розуміти прогрес.
Thaya
Для прогресу, а не ідеальних днів.
Облік залишається корисним із домашньою їжею, спільною вечерею або днем, що пішов не за задумом.
Знайте ціль на сьогодні
Бачте, скільки залишилось, без самостійних розрахунків.
Записуйте звичну їжу
Арабські, домашні, ресторанні та спільні страви можна відстежувати.
Стежте за тенденцією
Один неідеальний день важить менше, ніж напрямок із часом.
Можливості
Усе працює на вашу ціль.
Знайте орієнтир на сьогодні, спрощуйте наступний прийом їжі й бачте результат звичок із часом.
Орієнтири для вашої цілі
Перетворіть бажаний результат на щоденні орієнтири калорій і макро.
Видимий прогрес
Стежте за змінами ваги та щоденними звичками, що формують тенденцію.
Зрозуміла їжа
Бачте калорії, білки, вуглеводи й жири з першого погляду.
Швидший облік
Використовуйте фото чи попередні страви, щоб облік не став тягарем.
Вода й голодування
За бажанням ведіть ці записи в одному денному огляді.
Дані здоров’я
За бажанням підключіть Apple Health або Health Connect.
Поради
Практичні поради для схуднення й утримання ваги.
Поради Thaya
Дефіцит калорій для схуднення без зайвого шуму
Що означає дефіцит калорій, як його побачити у щоденнику їжі та чому мета має бути реальною.
дефіцит калорійдефіцит калорій для схудненнящо таке дефіцит калорій
5 хв читання →Поради Thaya
Скільки калорій їсти щодня для схуднення?
Чому потреби різняться, чого не знає калькулятор і як розумно використати оцінку.
калорії для схудненняскільки калорій їстирозрахувати калорії для схуднення
5 хв читання →Поради Thaya
Стале схуднення починається зі звичайного вівторка
Побудуйте режим навколо повторюваних страв, гнучких вихідних, сну, руху й невеликих коригувань.
стале схудненняздорове схудненнясхуднення поступово
5 хв читання →FAQ
Короткі відповіді.
Чи може Thaya допомогти схуднути?＋
Thaya перетворює ціль ваги на денні орієнтири калорій і макро, спрощує облік їжі та показує прогрес. Результат залежить від ваших рішень, регулярності й стану здоров’я.
Чи треба вводити кожну страву вручну?＋
Ні. Сфотографуйте їжу або виберіть фото, перевірте редагований розрахунок калорій і макро та збережіть.
Чи працює Thaya з арабською кухнею та стравами Затоки?＋
Так. Thaya підтримує арабську й англійську мови, навігацію справа наліво та облік саудівських і близькосхідних страв.
Доступно на Android · незабаром на iPhone
Почніть зі своєї цілі. Стежте за тим, що наближає результат.
Thaya вже в Google Play. Завантажте застосунок для Android, оберіть ціль і почніть відстежувати харчування та прогрес.
Чекаєте на Thaya для iPhone?
Залиште електронну адресу — ми надішлемо одне повідомлення, коли Thaya з’явиться в App Store.