Сколько калорий в тарелке блюда Персидского залива?

Выберите блюдо, порцию и способ приготовления. Числа обновляются, и каждое из них — оценка: только настоящая тарелка знает, что именно в ней.

Это приблизительная оценка

Она построена на обычных количествах, а не на вашей тарелке. Рис, часть мяса, кожа и количество масла заметно меняют итог — поэтому показан диапазон.

Thaya читает вашу настоящую тарелку по фото и даёт редактируемый разбор калорий и макросов за секунды. Запуск на iPhone и Android на этой неделе.

Средняя порция, куриное бедро с кожей, обычное количество масла. Каждое число — оценка с диапазоном.
Блюдо	Порция	Примерные калории	Диапазон	Белки	Углеводы	Жиры
Куриная кабса	452 г	791 ккал	670–910	45 г	73 г	34 г
Куриное манди	428 г	749 ккал	640–860	44 г	72 г	30 г
Куриный мачбус	454 г	799 ккал	680–920	45 г	71 г	36 г
Салиг	490 г	750 ккал	640–860	40 г	73 г	31 г
Джариш	420 г	645 ккал	550–740	32 г	77 г	23 г
Харис	372 г	649 ккал	550–750	35 г	65 г	27 г
Матазиз	430 г	731 ккал	620–840	37 г	83 г	27 г
Маргуг	410 г	655 ккал	560–750	36 г	68 г	27 г

Каждое блюдо составлено из его частей по справочным значениям на 100 г ингредиента в готовом виде.

Сколько калорий в тарелке куриной кабсы?

Средняя тарелка с бедром и кожей — около 791 ккал, вероятный диапазон примерно 670–910. Рис весит больше, чем курица.

Почему диапазон, а не одно число?

Потому что одно число было бы мнимой точностью: порции различаются на сотни калорий.

Достаточно ли это точно для учёта?

Достаточно, чтобы принять решение, но не для надёжного дневника. Для этого сфотографируйте тарелку в Thaya.

Учитывается ли соус?

Небольшая основа из тушёного лука и помидоров учтена там, где блюдо её содержит. Салат, орехи и хлеб — отдельно.

iPhone · Android

Оставьте адрес — мы отправим одно письмо, когда официальные страницы в App Store и Google Play станут доступны.