Счётчик калорий по фото убирает самый медленный этап — поиск каждого ингредиента. Полезный инструмент создаёт черновик, который можно проверить, исправить и сохранить.

01

Что действительно важно

Камера видит тарелку, но не все скрытые ингредиенты. Масло, соусы, начинки и общие порции требуют проверки. Чёткое фото и короткий просмотр лучше слепого автоматического сохранения.

02

Метод, который легко повторить

  1. Начните со всей еды

    Сфотографируйте или запишите всё на тарелке, включая напитки, соусы и небольшие гарниры.

  2. Уточните способ приготовления

    Жареное, запечённое, гриль и тушёное отличаются. Добавьте способ, если он влияет на блюдо.

  3. Проверьте порцию

    Записывайте то, что действительно съели. Отделяйте общие блюда и остатки.

  4. Проверьте и сохраните

    Первый расчёт — черновик. Исправьте продукты, граммы, калории или макросы, если знаете точнее.

03

Примените на практике

Для миски с курицей и рисом снимите всю тарелку и проверьте, определены ли рис, курица, соус и добавки отдельно. Укажите то, что съели.

счётчик калорий по фотокалории по фотографииИИ приложение калорийсканер едыпитание по фото

04

Частый вопрос

Может ли фото показать точные калории?

Фото даёт быструю оценку, но рецепт и порция могут скрывать детали. Поэтому результат должен редактироваться.

Только общая информация о благополучии. Порции, рецепты и пищевые потребности различаются.